Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 37,05g | Prot: 79,23g | Hh: 178,26g.
Aamiainen: Banane, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Eiweißbrot, Brunch Paprika Peperoni, Lidl Weizenmischbrot. Päivällinen: Barilla Nudeln Gekocht, Rote Beete. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|