Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2021
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 84,32g | Hh: 149,56g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Rindersaftschinken, Lidl Weizenmischbrot. Lounas: Barilla Nudeln Gekocht, Rama Cremefine 7%, Baby-Spinat. Päivällinen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|