|
yess sirrrr
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 18,71g | Prot: 68,84g | Hh: 103,06g.
Aamiainen: Regal Marie, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau. Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Kem Chicks Sayur Toge, Risoles, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cap Enaak Susu Kental Manis, Dimsum, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - faisalbarliandi
|