Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 53,79g | Hh: 156,15g.
Aamiainen: Пирожок с Печенью, Овсяные Хлопья, Банан, Курага. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной. Päivällinen: Лук, Царь Хлебцы с Чесноком, Курага, Мандарины, Зенченко Кефир 2,5% , Творог. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliza2800
|