Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 62,52g | Hh: 152,20g.
Aamiainen: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Café, Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé. Lounas: Monoprix Beurre Doux, Camembert, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Saumon, Pâtes (Cuites), Picard Lasagnes à la Bolognaise , Punch aux Fruits (Alcoolisé). Lounaan jälkeen: Fauchon Entremet les Délicieuses Coco Exotiques. Päivällinen: Raisins. lisää...
|
|
1900 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laetitiacid
|