Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 91,26g | Hh: 144,37g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Albertsons Clementine Oranges, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Dried Prune, Kirkland Signature Greek Yogurt, Laird Superfood Superfood Creamer Original. Lounas: Birds Eye Garlic Chicken Skillet Meal. Päivällinen: Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Don Pancho Cilantro Lime Crema. Välipalat/Muut: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Humm Mango Passionfruit Kombucha. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|