Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 166,62g | Hh: 362,71g.
Aamiainen: Canela, Dux Whey Protein Concentrado, Coco Ralado Seco sem Açúcar, Banana Caturra, Semente de Chia, Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Caldão Feijão Carioca, Kiarroz Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Grão-de-Bico Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Välipalat/Muut: Banana Caturra. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joicess0806
|