Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 152,87g | Hh: 120,11g.
Aamiainen: 4 Сезона Вишня без Косточки, Голубика, ITLV Оливки с Анчоусом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Оредеж Яйцо С0. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Vici Крабовые Палочки для Перекуса , Unagrande Моцарелла для Сэндвичей, Помидоры, Grand di Pasta Cavatappi, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Heidi Сыр Тет Де Муан . Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом, Цветная Капуста на Пару, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Путина Риет с Крабом. Välipalat/Muut: Rich Апельсиновый Сок , Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя, Простоквашино Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antesfaye
|