Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2303 kcal
|
Rasva: 68,00g | Prot: 221,95g | Hh: 184,22g.
Aamiainen: Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Bombbar Protein Pancake Чёрная Смородина, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Lounas: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Vici Королевские Креветки, Bauer Овощи по-Итальянски, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Грейпфрут. Päivällinen: Очень Стручковая Фасоль, Соседи Кабачок , Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Экспонента Bio-Skyr , Пикант Говядина Домашняя Пикант, Калоризатор Ширатаки, Snickers Сникерс . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|