|
Следующие 3 дня хочу уложиться в 2000ккал. Войти в режим.
|
1735 kcal
|
Rasva: 72,66g | Prot: 75,97g | Hh: 206,00g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Lounas: Морковные Котлеты, Мёд, Лагман. Päivällinen: Мясное рагу. Välipalat/Muut: Помидоры, Банан, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2591 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|