Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 139,51g | Hh: 145,57g.
Aamiainen: Тушеные Овощи, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lounas: Оливковое Масло, Рис, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Дорадо. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Краски лета Фруктовое Ассорти, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|