Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 49,87g | Hh: 89,25g.
Aamiainen: Клубника, Креветки (Вареные или на Пару), Valio Творожный Сыр Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Омлет с Молоком. Lounas: Чахохбили из Курицы, Картофельное Пюре. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|