Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 130,61g | Hh: 90,23g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Хлебцы Карамельные. Lounas: Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Päivällinen: Хлебцы Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Хуторок Творог 1%, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|