Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 141,27g | Prot: 84,30g | Hh: 43,33g.
Aamiainen: Китайская Капуста, Кофе с Молоком, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Авокадо Авокадо, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яичница, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Краснокочанная Капуста. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НатальяNegara
|