Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 36,91g | Hh: 155,29g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Alparo Кокосовое Молоко , Ежевика, Nutiva Семена Чиа, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном. Lounas: Кабачок Гриль, Жареный Картофель, Салат Овощной. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Морковью. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|