Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 115,12g | Prot: 88,75g | Hh: 17,63g.
Lounas: Bogdamilk Сулугуни 45%, Оливковое Масло, Мираторг Пеппер Стейк. Päivällinen: Lindt Шоколад 85% Какао, Фундук Фундук. Välipalat/Muut: Nutiva Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Миндальная , Сырники ПП. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|