Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2021
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 105,34g | Hh: 198,87g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Крупа Пшённая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Здоровое Меню Масло Льняное, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Помидоры, Магнит Морковь Свежая. Lounas: Макфа вермишель длинная цельнозерновая, Куриные желудки, Капуста Белокочанная, Помидоры. Päivällinen: Белая Дача Сладкая Свекла, Крупа Гречневая, Рыба запечённая сельдь. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Йогурт домашний натуральный, Печенье овсяное 🥕, Яблоко Зеленое, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|