Päiväkirja - vnkvnnanna, 19 huhti 21

сегодня у меня на завтрак бургер с креветками и яйцом, батоечик мюсли домашний))

---

1512 kcal

Rasva: 63,43g | Prot: 118,05g | Hh: 123,51g.   Aamiainen: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару), Вологодское Яйцо, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Данон Творог Мягкий 5%, Be Fresh Семена Чиа, King Island Кокосовые Чипсы, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Лента Курага без Косточки, Интелл Финики, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Сыр Моцарелла, Магнит Пангасиус Филе, Nutiva Кокосовое Масло, Сметана , Сэн Сой Соевый Соус Классический, Капуста Тушеная. Päivällinen: Russian Performance Standard Протеин, Клубника, Молком Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине" , Миндаль Миндаль, Вологодское Яйцо, Russian Performance Standard Протеин, Молочная Страна Творог Жемчужинка Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 5%, Победа Шоколад Горький 72%. lisää...