Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 114,28g | Prot: 121,45g | Hh: 185,17g.
Aamiainen: Белый Город Сливки 33%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами. Lounas: Fish House Килька в Томатном Соусе, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Ярмарка Нут Вареный. Päivällinen: Рыба Тушеная, Barilla Паста, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|