Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 81,22g | Hh: 121,56g.
Aamiainen: ВкусВилл Багет Пшеничный, Nut Land Шоколадная Паста с Фундуком, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Кофе с Сахаром, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Кедровые Орехи , Итальянский Салатный Соус, Помидоры, Финик, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Руккола, Куриное Филе, Оливковое Масло, Брокколи. Päivällinen: ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай, Малиновое Варенье. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana_r1
|