Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 67,35g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Energen Energen Kurma, Tumis Oncom, Kecambah, Pecel Lele, Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam, Bakwan, Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Udang, Tumis sawi putih. Välipalat/Muut: Tempe Goreng Tepung, Bakwan, Apel Merah Lezat, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|