Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 47,41g | Prot: 74,28g | Hh: 149,19g.
Aamiainen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth, Hafer, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lounas: Primana Lasagne Gemüse . Päivällinen: Möhren, Rama Cremefine 7%, Garnele, Strauchtomaten, Goldähren Soft Panini, Netto Mix Blattsalat, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Grafschafter Weichweizen-Griess. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|