Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 142,07g | Prot: 101,36g | Hh: 35,06g.
Aamiainen: Сыр Чеддер, Жареное Яйцо, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный. Lounas: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Салатный Микс Прованс, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Семга Слабосоленая, Source Naturals Псиллиум. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Орех Пекан, Кето творожная запеканка (кокосовая), Кето-кофе (кокос). lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katen.shake
|