Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 105,32g | Prot: 50,88g | Hh: 235,63g.
Aamiainen: Pechuga de Pavo, Palta, Jumbo Marraqueta Integral. Lounas: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Albóndigas de Carne. Päivällinen: Jumbo Maní, Almendras y Castañas de Cajú Saladas, Jumbo Torta Pompadur, Lay's Papas Fritas. Välipalat/Muut: Dunkin Donuts Boston Cream Donut, Colun Yoghurt Batido Light, Nestlé Trix. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|