Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2408 kcal
|
Rasva: 139,18g | Prot: 126,07g | Hh: 151,64g.
Aamiainen: Чернослив, Кокосовая Вода, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Parmalat Молоко 1,8%, Bionova Гранола Ягодная. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чизкейк, Торро Гриль Ланч Стейк. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Lactica Йогурт Греческий 4%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|