Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 85,52g | Prot: 38,68g | Hh: 68,34g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Melão, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Alface, Copacol Coração de Frango, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jandira Castanha do Pará, Abacates. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - regina telma
|