Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 54,37g | Hh: 80,98g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Päivällinen: Kulit Ayam, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sosis Solo, Risoles, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnooctaviani
|