Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 70,96g | Hh: 133,31g.
Aamiainen: Окраина Карбонат Юбилейный, Хохланд Сыр Чизбургер, БМК Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Мёд, DopDrops Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ShevelaIra
|