Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 116,67g | Hh: 285,96g.
Aamiainen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Aquiles, Jamón Centenario Et Azúl., Huevo, Pan T los Sorchantes. Lounas: Pasta Tomate Gourmet Pasta Tomate Gourmet, Maíz Dulce, Doria Spaghetti, Nidemar Sardina. Päivällinen: Hojuelas de Maíz, Queso Aquiles, Aceite de Oliva Extra Virgen, Maíz Dulce, Fajita Bimbo Michel, Jamón Centenario Et Azúl. , Huevo, Maíz Dulce, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Aquiles, Jamón Centenario Et Azúl. , Fajita Bimbo Michel, Huevo. Välipalat/Muut: Peras, Manzana Roja, Banano, Hojuelas de Maíz, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, Proleche Leche en Polvo, Toning Avena en Hojuelas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - michelljr1098
|