Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 51,79g | Prot: 105,63g | Hh: 119,76g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lounas: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dial Export Масло Тыквенное, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Good Food Манго Сушеное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|