|
Es geht wieder runter 😂😂
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2126 kcal
|
Rasva: 88,71g | Prot: 62,79g | Hh: 266,07g.
Aamiainen: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Zucker, Rügenwalder Mühle Geräucherter Kochschinken, Sodergarden Butter, Nutella Nutella, Ja! Deutscher Gouda, Lidl Roggenmischbrot. Lounas: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Äpfel. Päivällinen: Nuii Salted Caramel & Australian Macadamia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Paniertes Schnitzel, Cucina Risotto mit Gemüse. Välipalat/Muut: funny-frisch Zwiebli-Ringe, Milka Schokoeier Daim. lisää...
|
|
2548 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~{Diana}~
|