Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 31,71g | Prot: 60,19g | Hh: 219,87g.
Aamiainen: Delhaize Krokante Toast, Mroźna Kraina Brzoskwinia Mrożona, Biedronka Banan, Vortumnus Marmolada o Smaku Róży, Alpro Mleko Kokosowe, Kruszwica Masło Roślinne, Pestki Dyni. Lounas: Alpro Mleko Kokosowe, Pestki Dyni, Mroźna Kraina Mango Mrożone, Banan, Ananas. Päivällinen: Lidl Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cukinia, Mięso z Piersi Indyka, Pieprz Czerwony lub Cayenne, Czerwona Papryka. Välipalat/Muut: Mleko Sojowe, Inka Kawa Zbożowa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|