Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 69,60g | Hh: 172,75g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Baso ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lounas: Bakwan, Kacang Tanah, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Granola Addict Regular Rolled Oat, HiLo Teen Vanilla Caramel, Pisang. Päivällinen: Dada Ayam, Tempe Orek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|