Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 39,65g | Hh: 161,40g.
Lounas: Maçã, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Päivällinen: Batatas Fritas, KFC Tirinha , Batata Gratinada, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|