Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 21,52g | Prot: 117,81g | Hh: 143,03g.
Aamiainen: Deglet Noor Dates , TIMURASA Raw Cacao Powder, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Päivällinen: Cucumber, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Tomatoes, Red Hot Chili Peppers , Garlic , Shallots , Brown Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Välipalat/Muut: Banana, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Deglet Noor Dates . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|