Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 23,29g | Prot: 127,50g | Hh: 101,61g.
Aamiainen: Можгасыр Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Капуста Стейки со Сливочным Маслом, Добрович Творог, Якшур Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Клубника, Играмолоко Кефир 1%. Päivällinen: Играмолоко Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|