Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2021
|
79,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 188,72g | Hh: 191,70g.
Aamiainen: PB2 Peanut Powder With Cocoa, Bimbo Pan Cero Cero, Café, Huevo, Svetia Stevia, San Rafael Pechuga de Pavo Balance. Lounas: Yoplait Yogurt Natural , Pechuga de Pollo, Zanahoria Cocida, Chayote, Papa Cocida. Päivällinen: Tuny Atún con Pasta Estilo Bolognesa, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Pepino (con Cáscara), Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar , PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Bimbo Pan Cero Cero. Välipalat/Muut: Nature's Best Isopure Zero Carb, Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Peanut Powder With Cocoa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|