Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 173,50g | Prot: 111,35g | Hh: 26,87g.
Aamiainen: Шоколадные конфеты со сливочной начинкой, Оладушки из кабачка, Домик в деревне Сметана 10%, Санта Бремор Форель Мороженая . Lounas: Шоколадные конфеты со сливочной начинкой, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Капуста. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|