Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 63,08g | Prot: 96,86g | Hh: 123,99g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Чернослив, Желатин Пищевой, Банан, Словяночка Ряженка 4%, Сухие Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Billa Салат Микс Де Люкс , Тыквенные Семечки, Авокадо, Ашан Хлебцы Рисовые , Yofi Хумус с Мёдом и Горчицей. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сельдерей, Морковь, Здраво Галеты Простые Конопляночка, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Aushan Fromage Frais, Премия Изюм Тёмный , Халва Самаркандская, Freshline Маш Салат, Billa Салат Микс Де Люкс , Здраво Галеты Простые Конопляночка, President Camembert Do Smarowania, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Агуша Кефир , Сушеный Инжир, Халва Самаркандская, Здраво Галеты Простые Конопляночка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - avrora_me
|