Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3301 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 233,29g | Hh: 443,36g.
Aamiainen: 1. Lounas: Finocchio Crudo, La Molisana Penne Rigate, Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Päivällinen: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Prosciutto Cotto, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Pomodori Ciliegini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Välipalat/Muut: Cioccolato Fondente, Marmellata di uva. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|