Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 77,78g | Prot: 138,93g | Hh: 230,12g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Черемушки Батон Нарезной. Lounas: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Milky Way Minis, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Päivällinen: Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Теремок Блин Морской Богатырь. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|