Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 30,88g | Prot: 81,81g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Start Naturell, Bravo Apelsinjuice. Lounas: Protein Pro 100% Whey Protein, Vegetarisk Lasagne. Välipalat/Muut: Apelsiner, Barebells Milkshake Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Grymt bra jobbat! Håll i, håll ut 💪
21 huhti 21 jäseneltä: Kernen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|