Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 24,02g | Prot: 49,26g | Hh: 167,07g.
Aamiainen: Nissin Walens Choco Soes (25g), Tahu, Kurma, Salak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus, Kembang Kol, Wortel, Buncis, Kecambah. Päivällinen: Kembang Kol, Buncis, Kecambah, Labu Siam, Brokoli, Donat Dilapisi Gula, Ikan Kembung, Kurma. Välipalat/Muut: Gula Merah, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmadaniiu
|