Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 82,49g | Hh: 84,97g.
Aamiainen: Мёд, Nikbionut Жареный Миндаль, Вареное Яйцо, Кувшинка Сыр Сулугуни. Lounas: Белый Медведь Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Молвест Сыр Сулугуни, Махеевъ Кетчуп Лечо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sonya15102019
|