Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 63,74g | Hh: 128,86g.
Aamiainen: Auchan Pain Complet Intégral, Pure Via Confiture, Café au Lait. Lounas: Saumon Cuit, Paul Tartelette Framboises, Lidl Yaourt Nature 0%, Poireau Cuit, Carottes Cuites, Lidl Pain Complet, Bio Village Mandarine. Päivällinen: Super U Petits Pois Carottes, Fajita au Poulet et Légumes. lisää...
|
|
2254 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|