Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 56,92g | Prot: 77,33g | Hh: 130,19g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Сыробогатов Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lounas: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брокколи с Яйцом, Смартори Котлета Куриная Жареная. Päivällinen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Välipalat/Muut: Яблочное Пюре Несладкое, Творог 5%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|