Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 116,06g | Hh: 160,23g.
Aamiainen: Maçã, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Limiano Queijo 50%, Pão de Centeio. Lounas: Laranjas, Pingo Doce Feijão Verde, Nacho Atum Posta Ao Natural, Lidl Hambúrguer de Frango, Sopa de Legumes. Päivällinen: Babybel Mini Queijo Light, Pão de Centeio, Pingo Doce Ovo M, Azeite. Välipalat/Muut: Pingo Doce Pastel de Nata, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Milka Milka Caramelo. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|