Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 31,95g | Prot: 125,21g | Hh: 97,18g.
Aamiainen: Курага, Sports Research Коллаген, Ирмень Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Яблоко, FITKIT Protein Cookie Bubble Gum, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Päivällinen: Индилайт Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Капуста, Помидоры, Карусель Сухари Ржаные. Välipalat/Muut: Меридиан Нерка Слабосоленая. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|