Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 43,98g | Prot: 102,94g | Hh: 162,55g.
Aamiainen: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) , Fried Egg . Lounas: Carr's Table Water Crackers. Päivällinen: Bull's Eye Original BBQ Sauce, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Carrots , Red Onions, Red Cabbage , Lemon, Kale , Broccoli , Parsnips . Välipalat/Muut: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets, Nabisco Wheat Thins Crackers - Multi-Grain, Kirkland Signature Whole Blueberries. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|