Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 46,46g | Hh: 185,74g.
Aamiainen: Beng-Beng Beng-Beng, Milo Milo, Hemart Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Gula Pasir, SariWangi Teh Asli, Hemart Minyak Goreng, Tepung Kulit Taco, Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Oyong, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Daging Sapi, Martabak Telur, Keju Cheddar, Martabak Manis, Mentimun (dengan Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|